10th – 12th May 2018

Frühling im Altmühltal: wir wandern in der erwachenden Natur den Fluss entlang und lassen uns von dem sanften Dahinfließen zum Entspannen einladen.

Wir wohnen in einem wunderbaren Gutshof aus dem 17. Jahrhundert. In dem Gasthaus im traditionellen Jurahausstil werden wir kulinarisch verwöhnt: zum Frühstück erwartet uns ein reichhaltiges Buffet mit Produkten aus der Region und abends genießen wir die bayerische Küche (gerne auch vegetarisch – bitte angeben).

Rund um Wanderungen und Yoga können wir uns bei einem Saunagang verwöhnen lassen.

Unsere Wanderungen führen über leichte Wege entlang des Altmühltales sowohl flußauf- als auch -abwärts von unserer Unterkunft aus gesehen. Wir durchstreifen dabei die Wälder, die das Tal säumen, die Wacholderheiden, für die das Altmühltal berühmt ist und genießen den Ausblick auf beeindruckende Felsformationen und kleine Schlösser. Die Wanderungen sind 10 – 15km lang und haben zwar Steigungen, gehen aber die meiste Zeit auf ebenen Pfaden dahin.

Das Ambiente des Gutshofes ist der perfekte Rahmen für unser Yoga-Programm. Bei schönem Wetter gehen wir selbstverständlich ins Freie.

Täglich 2 Stunden Hatha Yoga und Meditation speziell für Anfänger gedacht: hier stehen Technik und Detail bei den Haltungen im Mittelpunkt. Entspannungsübungen und Yoga-Nidra runden das Programm ab.

REISEABLAUF

Wir wohnen in einem wunderbaren Gutshof aus dem 17. Jahrhundert. In dem Gasthaus im traditionellen Jurahausstil werden wir kulinarisch verwöhnt: zum Frühstück erwartet uns ein reichhaltiges Buffet mit Produkten aus der Region und abends genießen wir die bayerische Küche. (Gerne auch vegetarisch) Die Sauna des Gutshofes steht uns zur Verfügung.

Unsere Wanderungen führen über leichte Wege entlang des Altmühltales sowohl flußaufals auch -abwärts von unserer Unterkunft aus gesehen. Wir durchstreifen dabei die Wälder, die das Tal säumen, die Wacholderheiden, für die das Altmühltal berühmt ist und genießen den Ausblick auf beeindruckende Felsformationen und kleine Schlösser.
Die Wanderungen sind 10 – 15km lang und haben zwar Steigungen, gehen aber die meiste Zeit auf ebenen Pfaden dahin.

Das Ambiente des Gutshofes ist der perfekte Rahmen für unser Yoga-Programm.

Täglich 2 Stunden Hatha Yoga und Meditation speziell für Anfänger gedacht: hier stehen Technik und Detail bei den Haltungen im Mittelpunkt. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

1. Tag – Freitag
Eigenanreise bis 18:00h im Gasthof oder Treffpunkt um 17:00 Uhr am Bahnhof Eichstätt Stadt
Begrüßung und Informationsrunde
Gemeinsames Abendessen

2. Tag – Samstag
Morgen-Yoga
Frühstück
Ausgiebige Wanderung entlang der Wälder, Wiesen und Felsen des Altmühltales
Nachmittagsyoga
Gemeinsames Abendessen

3. Tag – Sonntag
Morgen-Yoga
Frühstück
kleine Wanderung im Altmühltal bei Walting mit Freiluft-Yoga
Verabschiedung
Abreise gegen 17:00 Uhr

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