Business Yoga

Business Yoga

BUSINESS YOGA: Benefici dello yoga per l’attività lavorativa

  • Lo yoga é un’attività fisica che aiuta a rilassare la tensione muscolare dovuta al lungo mantenimento di posizioni scorrette alla scrivania e migliora la postura di collo e spalle
  • Libera la mente e migliora l’efficenza
  • Riduce i periodi di malattia dovuti a stress e sindrome da burn out
  • Migliora la comunicazione e lo spirito d’equipe
  • Aiuta a focalizzare l’energia fisica e mentale in maniera piú efficace, aumentando l’attività cerebrale e quindi la creatività
  • Migliora l’attività cardio-vascolare, riducendo il battito cariaco a riposo e migliorando l’ossigenazione durante l’esercizio fisico

E’ consigliabile praticare yoga con regolarità perché la disciplina e la costanza portano a migliorare il proprio stato di salute fisco e mentale.
Non sono necessarie conoscenze previe né una grande flessibilità: con la serie di posizioni semplici ma efficaci le fasce muscolari si allungeranno gradualmente, permettendo una migliore flessibilità e mobilità.


I NOSTRI SERVIZI

business-yoga

Corsi di Yoga regolari presso la vostra azienda
durante la pausa pranzo tra le 12:00 e le 14:00 – Lunch Yoga
al termine della giornata lavorativa: dalle 16:00 in poi – After Work Yoga

La lezione puó essere svolta in una sala riunioni oppure all’aperto, se la struttura e le condizioni climatiche lo consentono.
Mettiamo a disposizione materassini e blocchi propedeutici.
La durata consigliata di ogni lezione é di 60 minuti, la frequenza una o due volte la settimana per un periodo di 8-10 settimane.

Yoga Break durante seminari
Create uno spazio di connessione per corpo e spirito, per ricaricare le pile e rilassarsi.
Lo Yoga é utlilizato con successo come tecnica di team building in seminari e corsi. La finalità é creare un clima armonioso e di collaborazione tra colleghi, migliorando in questo modo lo spirito di gruppo.

SOLUZIONI DI PAGAMENTO

  • 100% finanziato dal datore di lavoro
  • 50% – 50% il datore di lavoro contribuisce per la metà dell’importo
  • Impatto zero i dipendenti soostengono l’intero ammontare del corso

PER TEAM INTERNAZIONALI LA LEZIONE PUO'ESSERE SVOLTA ANCHE IN INGLESE, TEDESCO, FRANCESE O SPAGNOLO.


CONTATTATECI PER ORGANIZZARE UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA