BUSINESS YOGA: Benefici dello yoga per l’attività lavorativa
- Lo yoga aiuta a rilassare la tensione muscolare dovuta al lungo mantenimento di posizioni scorrette alla scrivania e migliora la postura di collo e spalle
- Libera la mente e migliora la concentrazione e l’efficenza
- Riduce i periodi di malattia dovuti a stress e sindrome da burn out
- Migliora la comunicazione e lo spirito d’equipe
- Aiuta a focalizzare l’energia fisica e mentale in maniera piú efficace, aumentando l’attività cerebrale e quindi la creatività
- Migliora l’attività cardio-vascolare, riducendo il battito cariaco a riposo e migliorando l’ossigenazione durante l’esercizio fisico
- Lo Yoga é utlilizato con successo come tecnica di team building in seminari e corsi. La finalità é creare un clima armonioso e di collaborazione tra colleghi, migliorando in questo modo lo spirito di gruppo.
E’ consigliabile praticare yoga con regolarità perché la disciplina e la costanza portano a migliorare il proprio stato di salute fisco e mentale.
Non sono necessarie conoscenze previe né una grande flessibilità: con la serie di posizioni semplici ma efficaci le fasce muscolari si allungeranno gradualmente, permettendo una migliore flessibilità e mobilità.
I NOSTRI SERVIZI
Corsi di Yoga presso la vostra azienda
durante la pausa pranzo tra le 12:00 e le 14:00 – Lunch Yoga
al termine della giornata lavorativa: dalle 1:00 in poi – After Work Yoga
La lezione puó essere svolta in una sala riunioni oppure all’aperto. La durata consigliata di ogni lezione é di 60 minuti, la frequenza una o due volte la settimana per un periodo di 8-10 settimane.
Giornate di Teambuilding – Yoga e camminate
Possiamo organizzare delle giornate all’aria aperta con un programma di con Yoga e camminate, per esempio sui colli euganei oppure sulle Alpi. La nostra offerta é molto varia e varia da una semplice passeggiata a delle escursioni anche di un fine settimana con pernottamento in albergo o in rifugio. Lasciati ispirare dal programma delle nostre escursioni e chiedici un preventivo.
Yoga Break durante seminari
Create uno spazio di connessione per corpo e spirito, per ricaricare le pile e rilassarsi.
Lo Yoga é utlilizato con successo come tecnica di team building in seminari e corsi. La finalità é creare un clima armonioso e di collaborazione tra colleghi, migliorando in questo modo lo spirito di gruppo.
SOLUZIONI DI PAGAMENTO
- 100% finanziato dal datore di lavoro
- 50% – 50% il datore di lavoro contribuisce per la metà dell’importo
- Impatto zero i dipendenti soostengono l’intero ammontare del corso
