19 – 24 Maggio 2024 – Borgio Verezzi (SV), Liguria
Una vacanza di Yoga e camminate al mare, in un borgo sulla riviera ligure, per rilassarsi e godersi la meraviglia della costa e delle colline senza tanti turisti. È un’occasione unica ed irripetibile. Attraverso le camminate nei luoghi che hanno fatto la storia, capo Noli e Finale Ligure Gli elementi mare, spiaggia e natura sapranno inforderti pace e serenità. Se ti piace camminare e pratichi Yoga o vorresti provare questa affascinante disciplina questa é la vacanza che fa per te.
Il nostro B&B Carubba di Bungiurnu è situato nel vecchio borgo di Borgio Verezzi, in una posizione strategica con vista sul mare. La spiaggia dista 20 minuti a piedi. Il trattamento sarà di pernottamento e prima colazione, le cene saranno in ristorantini tipici per gustare la farinata e le specialità liguri.
Le stanze sono doppie o triple, non c’è possibilità di stanze singole, ma questo è il bello della condivisione. Avremo il B&B tutto per noi. Puoi prenotare un posto letto, oppure se vieni con un amico o amica puoi prenotare una stanza doppia
Come arrivare in modo sostenibile
Con il treno AV fino a Savona e con il regionale fino a Borgio Verezzi o Finale Ligure.
COSA PORTARE
Il tappetino e una copertina, abiti comodi per lo Yoga e “a cipolla” per le camminate, scarpe da trekking basse o comunque scarpe molto comode per camminare i sentieri sono sassosi e scoscesi, giacca a vento e contro la pioggia, il sorriso.
Prenota oraProgramma Yoga e camminate al mare
Nell’azzurro mare e nella verde pineta sul sentiero Liguria, una via per riscoprire la bellezza che esiste in ciascuno di noi.
Un viaggio fra antichi e moderni metodi di yoga e consapevolezza, combinando respirazione, camminata, meditazione e cultura. Praticheremo Hatha Yoga con elementi dinamici adatto a tutti i livelli, e Yin Yoga al pomeriggio per rilassarsi.
Le escursioni hanno durata di 4-5 ore di cammino su sentieri montani. Prevedono quindi una media preparazione atletica e sono adatte a chiunque pratichi regolarmente attività fisica. Per saperne di più
1. Giorno – 19. Maggio 2022
Arrivo e sistemazione in hotel
Prima lezione di Yoga
2. Giorno – 20. Maggio 2024
Yoga del risveglio
Colazione preparata al minuto, da gustare nella soggiorno comune.
Escursione a piedi sulle colline dietro a Borgio, arrivando a Finalborgo,
Yoga e una meditazione guidata in giardino
Cena in un ristorantino tipico
3. Giorno – 21. Maggio 2024
Yoga del risveglio
Escursione sul sentiero Liguria verso Noli.
Yoga e rilassamento
Cena in un ristorantino tipico
4. Giorno – 22. Maggio 2024
Yoga del risveglio
Giorno libero, puoi rilassarti in spiaggia
Cena in un ristorantino tipico
5. Giorno – 23. Maggio 2024
Yoga del risveglio
Cena in un ristorantino tipico
6. Giorno – 24. Maggio 2023
Yoga e… arrivederci al prossimo ritiro!
Cosa é compreso:
✔ 4 escursioni guidate al mare e in città con 2 guide escursionistiche abilitate
✔ 2 sessioni di Yoga giornaliere, Hatha yoga dinamico al mattino e Yin Yoga alla sera, con 2 maestri di Yoga
✔ Pranayama, Hatha Yoga e Meditazione
✔ Piccolo gruppo per avere maggiore flessibilità
✔ Consigli di tecniche di meditazione
✔ Copertura assicurativa RC
Prezzo: 439,-€
Costi aggiuntivi: pernottamento e prima colazione al B&B Carubba di Bungiurnu a seconda della categoria della stanza che prenoterete ca 55 € a persona al giorno.
Trasporto, cene e pranzi esclusi
Numero minimo di partecipanti: 6 max. 12
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