31 Ottobre – 3 Novembre 2024 – Yoga e trekking in autunno
Trascorri con noi una breve ma intensa vacanza di Yoga e trekking in montagna. Prenditi cura di te e concediti una pausa speciale: una rinascita per corpo, mente e spirito.
L’attività sportiva nella natura ti aiuterà ad attivare la respirazione e ossigenare il corpo e la mente con l’aria pulita di montagna.
L’accogliente SPA ti inviterà a rilassarti a fine giornata.
L’alimentazione equilibrata e salutare, su richiesta vegetariana ed attenta alle intolleranze ti darà energia e buon umore.
Lo Yoga ti sosterrà nel ritrovare il tuo equilibrio psicofisico, a sciogliere le tensioni accumulate e ricaricare le pile.
Aggiungi qualcosa di nuovo e stimolante: impara le basi di una nuova lingua o rispolvera le vecchie conoscenze di tedesco in un gruppo misto di italiani e tedeschi. E’ un’esperienza unica che ti aprirà la mente.
La particolarità delle nostre vacanze: sarai seguito da 2 insegnanti di Yoga, che ti aiuteranno a migliorare la tua pratica e a trarne il maggior beneficio. Potrai usufruire della loro pluriennale esperienza di Yoga, viaggi e stile di vita. Gli elementi Ying e Yang, l’alternanza tra il maschile ed il femminile si alterneranno, dando la possibilità di partecipare anche a chi é nuovo allo Yoga, che é adatto a tutti, principianti ed esperti.
Chiara e Jürgen sono anche guide escursionistiche, una italiana e uno tedesco, un mix di cultura interessante e stimolante.
Tutto questo nell’ambiente accogliente e familiare del nostro albergo, Chalet Alpenrose a Cogolo di Pejo.
Ti aspettano delle giornate fantastiche, ricche di nuovi spunti per la tua pratica Yoga, per il tuo fitness, per rilassarti, per rinascere! Cosa aspetti? Hai già fatto la valigia?
COME ARRIVARE A Cogolo IN MODO SOSTENIBILE
Contattaci e ti aiuteremo a trovare la soluzione a te più comoda per arrivare in albergo, facilmente raggiungibile in treno fino a Trento e poi con il treno regionale fino a Mezzana.
Da lì organizzeremo un trasporto all’albergo.
GIORNATA TIPO Yoga e trekking in montagna:
8:00 pratica di Hatha Yoga
9:00 colazione a buffet
10:00 escursione giornaliera con pranzo in rifugio
16:00 rientro in hotel e tempo personale per wellness
18:80 pratica di Yoga relax
19:30 cena in albergo
Gli orari e le uscite sono sempre soggette alle condizioni climatiche.
E’ sempre possibile vivere la giornata seguendo i propri desideri.
ESCURSIONI IN PROGRAMMA Yoga e trekking in montagna:
1. giorno: Escursione nel parco Nazionale dello Stelvio e pausa in un caratteristico maso (4h e 650m di dislivello in salita e discesa, diff. E)
2. giorno: Escursione alla montagna piú alta della zona, che ci offrirá un panorama emozionante a 360°. (5h e 700m di dislivello in salita e discesa diff. E)
3. giorno: Tranquilla passeggiata (facoltativa) all’olmo centenario e ai masi storici circondati da larici maestosi (2h e 300m di dislivello in salita e discesa diff. E)
Prezzo 289,- € comprende:
✔ 2 ore di Yoga/Meditazione giornaliere
✔ 3 escursioni guidate
✔ Uso zona wellness
✔ TrentinoCard, che garantisce l’accesso a tutti i mezzi pubblici
✔ Scambio culturale italo-tedesco
✔ 2 insegnanti di Yoga e guide escursionistiche: una italiana e una tedesca
✔ assicurazione RC
Costi aggiuntivi:
3 pernottamenti in stanza doppia in Hotel *** al prezzo di ca. 78 € a notte con mezza pensione
112 € in stanza doppia uso singola.
Chalet Alpenrose
Nella mezza pensione sono comprese una ricca colazione e la cena, che offre sempre specialità trentine e opzioni vegetariane. Non adatto a vegani.
Min. 8 max. 15 partecipanti
Arrivo: 19:00 per la presentazione del programma
Partenza: dopo la breve escursione 14:00 circa
La quota non comprende il trasporto all’albergo e i pranzi
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