23 – 27 Febbraio 2022
oppure solo per il fine settimana: 25 -27 Febbraio 2022

Immergiti nella tranquilla Val di Pejo per una vacanza attiva e rilassante con Yoga e ciaspole in Trentino.
Durante le nostre escursioni con le ciaspole andremo alla scoperta di questa bella valle e delle sue tradizioni culinarie. Mattino e sera dedicheremo un’ora allo Yoga e alle tecniche di rilassamento. Lasciati alle spalle lo stress della settimana e goditi questo lungo week-end all’insegna del relax, dello Yoga e della vita all’aria aperta in un piccolo gruppo.
Puoi venire per 5 giorni oppure unirti a noi solo per il fine settimana. Sarà comunque un’esperienza indimenticabile!
L’accoglienza dello Chalet Alpenrose ti aiuterà a rilassarti e ricaricarti. Questo è un luogo di naturale silenzio. Un posto in cui corpo, mente e anima sono in armonia.

Le ciaspolate sono di durata di circa 4 ore con pausa pranzo in rifugio e sono adatte a tutti coloro che praticano attività sportiva con regolarità. Non e’necessario avere esperienza con le ciaspole, imparare é facile e divertente.

E’ un programma mirato a scoprire gli effetti benefici di questa antica disciplina e per approfondirne la pratica. Per i principianti é l’opportunità di avvicinarsi allo Hatha Yoga con due insegnanti, mentre gli esperti yogin troveranno molti spunti per migliorare la propria pratica attraverso dinamiche sequenze di Vinyasa-Flow.
Esercizi di rilassamento vi aiuteranno a distendervi e rilassarvi.
Per un perfetto bilanciamento Yin e Yang avrete a disposizione 2 maestri di Yoga e guide escursionistiche.

Programma Yoga e ciaspole in Trentino

1° giorno
• Arrivo e sistemazione in albergo
• Ritrovo con in partecipanti, Yoga e presentazione del fine settimana
• Cena a base di specialità trentine

2° giorno
• Al mattino sessione di Hatha Yoga per attivare il corpo
• Colazione
• Ciaspolata e prenzo in rifugio
• Nel pomeriggio relax nella SPA e Yoga
• Cena a base di specialità trentine

3° giorno
• Al mattino sessione di Hatha Yoga
• Colazione
• Ciaspolata e pranzo in riifugio
• Nel pomeriggio partenza verso le ore 16:00

YOGA E CIASPOLE IN TRENTINO abbigliamento consigliato

– Scarponi da trekking
– Calze di lana o di fibra sintetica
– Pantaloni lunghi invernali
– Abbigliamento “a cipolla” per la parte superiore, giacca a vento invernale, k-way o giacca impermeabile,
– Guanti, ghette
– Bastoncini da trekking con piattello largo
– Occhiali da sole

Norme sul distanziamento sociale vigenti durante l’escursione:
• Obbligo di Super Green Pass
• vanno rispettate le disposizioni degli accompagnatori e dell’albergo
• vanno incentivate le procedure di lavaggio e/o disinfezione frequente delle mani
• va conservata una distanza interpersonale di almeno 1,5 metri e l’obbligo di indossare la mascherina al chiuso
• sussiste il divieto di scambio di cibo, vivande e attrezzature al di fuori dei gruppi famigliari
• se insorgono sintomi contattare gli organizzatori ed astenersi dalla partecipazione

È la prima volta sulle ciaspole e non sai se é il programma adatto a te?

Aggregati ad un tour giornaliero sulle montagne vicino a casa e prova questa magnifica esperienza!

Prenota o chiedi ulteriori informazioni

Contattaci telefonicamente!

Siamo a tua completa disposizione:
Telefono:
371 1450014
Whatsapp:
+49 157 92306674