Marzo 2019

Vieni con noi alle Canarie, nell’isola di Tenerife!
Capodanno Yoga e trekking a Tenerife: camminate di media intensità, Yoga e Meditazione giornalieri, un panorama mozzafiato sull’atlantico e sul meraviglioso vulcano Teide.
Trascorri il capodanno in buona compagnia con un piccolo gruppo di gente simpatica di diverse nazionalità e con due insegnanti di Yoga e guide escursionistiche.

Abiteremo in una finca, una casa tipica delle Canarie nel paese di Garachico sul mare, la Finca La Quinta Roja, dove Maria ci vizierà con le specialità locali. Ci godremo il sole, le temperature primaverili e la tranquillità di questo piccolo angolo di paradiso.
L’escursione nella gola di Masca, con le sue pareti a picco e con la sua flora particolarissima sarà sicuramente uno dei momenti piu’ emozionanti della nostra vacanza.

Le escursioni sono adatte a persone sportive e un po’ allenate. Questo tour é adatto a te se sei abituato a camminare in montagna per 4-5 ore con un dislivello fino a 800 m. Una bella pausa in baita o un picknick al sacco sono sempre programmati.

Praticheremo ogni giorno 2 ore di Hatha Yoga e meditazione, la mattina e nel pomeriggio. Per tutta la durata della vacanza avrai 2 maestri a disposizione per approfondire la tua pratica e rispondere alle tue domande. Per gli Yogin esperti saranno offerte sessioni di Vinyasa-Flow (Yoga dinamico) e variazioni di Asanas.

In piú: Se sei interessato a prolungare il tuo soggiorno, possiamo prenotare per te dei giorni aggiuntivi e organizzare ulterioni escursioni. Informaci al momento della prenotazione!

PROGRAMMA – CAPODANNO YOGA E TREKKING A TENERIFE

1. giorno – Venerdí
• Arrivo indipendente alla finca entro le ore 19:00
• Incontro con il gruppo e presentazione del programma
• Cena

2. giorno – Sabato
• Yoga del risveglio con Pranayama e Hatha Yoga
• Ci carichiamo di energia con una sana e ricca colazione
• Oggi faremo un’escursione nei dintorni di Garachico.
Tempo di percorrenza: ca. 4-5 ore. Sui vecchi sentieri ci addentreremo nella regione vulcanica di Garachico. La salita all’eremo di San Francisco sarà premiata dalla fantastica vista sulla costa nord dell’isola. Dopo la pausa seguiremo la nostra escursione tra piante rigogliose, cactus, algarve e meravigliosi fiori fino a raggiungere di nuovo il mare.
• Yoga e rilassamento
• Cena

3. giorno – Domenica
• Yoga del risveglio “saluto al sole dopo l’alba”
• Ci carichiamo di energia con una sana e ricca colazione
• Oggi esploriamo la costa con una facile escursione in direzione Los Silos. Il cammino si snoda tra piantagioni di babane e piccoli centri fino alla piazza del mercato. Qui ci godremo la nostra meritata pausa pranzo e prenderemo il bus per tornare a casa.
• Yoga e rilassamento
• Cenone di Capodanno a Garachico: ci lasceremo coinvolgere dalle danze tradizionali e mangeremo i 12 chicchi d’uva a mezzanotte, tradizione tipica spagnola!

4. giorno – Lunedí
• Yoga del risveglio, stamattina ci svegliamo con tranquillità
• colazione
• trascorreremo il primo giorno dell’anno all’insegna del relax, visitando la città vecchia, le chiese, il castello di San Miguel.

5. giorno – Martedí
• Yoga del risveglio
• Ci carichiamo di energia con una sana e ricca colazione
• Escursione alla gola di Masca
Tempo di percorrenza: ca. 3 – 4 Ore Dettagli: ca. 5 km, +0 m / ­-600 m i metri di dislivello sono solo in discesa.
Saliremo in macchina al paese montano di Masca, in uno spettacolare paesaggio vulcanico immerso nel verde, con grandi massi isolati a ricordarci la forza esplosiva del Teide. L’escurione in discesa ci porterà nella meravigliosa e selvaggia gola del Masca.

6. giorno – Mercoledí
• Yoga del risveglio
• Ci carichiamo di energia con una sana e ricca colazione
• Partenza individuale e libera o proseguimento della vacanza (vi preghiamo di informarci preventivamente al momento della prenotazione).

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