Corsi

Offriamo lezioni private e corsi di Yoga e di Thai Yoga Massage a Dachau, Markt Indersdorf, Vierkirchen, Fahrenzhausen e a Monaco di Baviera.
Tutte le nostre lezioni comprendono esercizi di respirazione (Pranayama), posizioni di Yoga (Asanas) ed una fase finale di rilassamento.
Dedichiamo una particolare attenzione al personale livello fisico dei nostri studenti per migliorare la loro pratica e la postura. Non ci sono limiti di età né é necessario essere particolarmente allenati: con la costanza e la pratica dello Yoga tutti giovano di un miglioramento a livello fisico e mentale.
Materassini per lo Yoga sono a disposizione, naturalmente siete invitati a portare anche i vostri.
Ulteriori infirmazioni e consigli utili sono consultabili nella rubrica Stili.


LEZIONI PRIVATE

Kurse
  • Volete concedervi una lezione di yoga con un maestro che si dedichi solo a voi?
  • Non volete spostarvi e desiderate una lezione a casa vostra, in giardino o in ufficio?
  • Avete desiderio di apprendere delle posizioni avanzate (per esempio posizioni le invertite, la verticale etc.)?
  • Avete delle esigenze fisiche particolari, dolori muscolari, problemi di postura?
  • Volete praticare yoga fra amici, in un piccolo gruppo, quando volete, anche il fine settimana?
  • Siete in gravidanza e vi sentite piu’ a vostro agio a fare Yoga in casa vostra o in un ambiente privato?
  • Avete appena partorito e preferite la tranquillità della vostra casa per praticare Yoga per voi e per il vostro piccolo?
  • Volete un insegnante che parli la vostra lingua?
Le lezioni personalizzate sono un momento dedicato totalmente a voi.
Dopo un primo colloquio iniziale andiamo a creare assieme un programma su cui lavorare. Nelle lezioni private dedichiamo una personale attenzione alle vostre esigenze fisiche e mentali, in questo modo sarà facile rilassarsi e ricaricare le pile. Le lezioni private sono adatte sia a principianti che a progrediti.
Alla fine di ogni lezione dedichiamo 10 minuti al rilassamento con aromaterapia.

Prezzi:
Lezione individuale a domicilio, durata 90 minuti: 80 € (incluse spese di trasporto)
Abbonamento di 5 lezioni: 350 € (Validità 6 mesi) 

Per appuntamenti:
Contattateci per un appuntamento e concordate con noi la data e l’orario che piu’ vi convengono, flessibilità é il nostro motto. L’appuntamento puo’ essere disdetto gratuitamente con due giorni di anticipo.


CORSI DI YOGA, LEZIONI DI GRUPPO

CORSO DI HATHA YOGA a FAHRENZAHUSEN in tedesco

E’ sempre possibile fare una lezione di prova per 10,- EUR, anche a corso iniziato!!
Kommt nach der Arbeit zum entspannen: dieser Kurs ist für Anfänger geeignet und verlangt keine Vorkenntnisse. In diesem Kurs werden die grundlegenden Haltungen ausführlich erklärt und geübt und viel Aufmerksamkeit auf die Lockerung der Muskulatur geschenkt. Sie lernen Atemtechniken und Sie machen sich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung.

Wo? Sporthalle der Grundschule in Fahrenzhausen, Schulstraße 1
Wann? Dienstags um 18:30 – 19:30 Uhr
Wieviel? 60,- EUR für 10 Stunden, Drop-In für 10,- EUR jederzeit möglich!

Iscriviti

Corsi di yoga Dachau

CORSO DI VINYASA YOGA a München in inglese

In vinyasa Yoga, each movement is synchronized to a breath. The breath is given primacy, acting as an anchor as you move from one pose to the next.
Vinyasa allows for a lot of variety, but will almost always include sun salutations.
It is a course for medium to advanced students. Expect to move, sometimes vigorously, from pose to pose.

Dove? Yoga & Heilpraktikerpraxis Simone Klatt
Hirschbergstrasse 3 München/Neuhausen vicino a Rotkreuzplatz
Quando? Martedí 19:30-21:00
Prezzo? Trovi i prezzi sul sito: www.yoga-simoneklatt.de
E’ sempre possibile fare una lezione di prova per 10,- EUR!

Iscriviti

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Corso di Yoga pre-natale a München in tedesco

Yoga für Schwangere bereitet durch sanfte und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit bewusstem Atem auf die Geburt und den Umgang mit den Wehen vor und sorgt für Entspannung und ein gutes Körpergefühl während der Schwangerschaft.
Yogaübungen können Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduzieren, vertiefen die Atmung und können hilfreich bei Schwangerschaftsbeschwerden sein. Jede Stunde schließt mit einer ausgiebigen Entspannungsphase und einer Meditation ab.

Dove? Yoga & Heilpraktikerpraxis Simone Klatt
Hirschbergstrasse 3 München/Neuhausen vicino a Rotkreuzplatz
Quando? Martedí 18:00-19:15
Prezzo? Trovi i prezzi sul sito: www.yoga-simoneklatt.de
E’ sempre possibile fare una lezione di prova per 10,- EUR!

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Schwangerschaftsyoga

CORSO DI VINYASA YOGA a Fahrenzhausen
su richiesta per min. 10 partecipanti in tedesco

Der Hatha-Vinyasa Kurs ist für geübte und sportliche geeignet. Die schnellen, kräftigenden Übungssequenzen erfordern eine gewisse Fitness. Auch ambitionierte Sportler sind gerne willkommen: Yoga ist eine Ergänzung zum Kraft- und Leistungstraining.
Alle unsere Yoga-Kurse beinhalten Atemübungen (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und eine kurze Entspannungsphase. So finden Sie die Kraft und das Gleichgewicht, aus der Sie Gelassenheit und neue Energie schöpfen können.

Wo? Fahrenzhausen, Turmzimmer, Schulstr. 1
Wann? Mittwochs um 19:30 bis 20:30 Uhr
Wieviel? Kursgebühr 60,- EUR für 10 Termine
Drop-in Stunde 10,- EUR jederzeit möglich, auch bei angefangenem Kurs!

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