JUNI 2020
Yoga und Wandern im idyllischen Altmühltal: wir zelebrieren die Sommersonnwende bei einem aktiven und zugleich entspannten Wochenende. Wir wandern den Fluss entlang und lassen uns von seinem sanften Dahinfließen zum Entspannen einladen.
Wir wohnen in einem wunderbaren Gutshof aus dem 17. Jahrhundert. In dem Gasthaus im traditionellen Jurahausstil werden wir kulinarisch verwöhnt: zum Frühstück erwartet uns ein reichhaltiges Buffet mit Produkten aus der Region und abends genießen wir die bayerische Küche (gerne auch vegetarisch – bitte angeben).
Rund um Wanderungen und Yoga können wir entspannen, ein gutes Buch lesen oder im wunderschönen Garten die Seele baumeln lassen.
Unsere Wanderungen führen über leichte Wege entlang des Altmühltales sowohl flußauf- als auch -abwärts von unserer Unterkunft aus gesehen. Wir durchstreifen dabei die Wälder, die das Tal säumen, die Wacholderheiden, für die das Altmühltal berühmt ist und genießen den Ausblick auf beeindruckende Felsformationen und kleine Schlösser.
Die Wanderungen sind 12 – 15km lang und haben zwar Steigungen, gehen aber die meiste Zeit auf ebenen Pfaden dahin.
Das Ambiente des Gutshofes ist der perfekte Rahmen für unser Yoga-Programm. Bei schönem Wetter gehen wir selbstverständlich ins Freie.
Täglich 2 Stunden Hatha Yoga und Meditation speziell für Anfänger gedacht: hier stehen Technik und Detail bei den Haltungen im Mittelpunkt. Entspannungsübungen und Yoga-Nidra runden das Programm ab.
Zur BuchungREISEABLAUF YOGA UND WANDERN ALTMÜHLTAL Frohnleichnam
1. Tag – Freitag
Eigenanreise bis 18:00h im Gasthof oder Treffpunkt um 17:00 Uhr am Bahnhof Eichstätt Stadt
Begrüßung und Informationsrunde
Gemeinsames Abendessen
2. Tag – Samstag
7:30 Morgen-Yoga: vitalisierende Yoga-Sequenzen zum Aufwachen
8:30 Frühstück
10:00 Panorama-Wanderung entlang der Altmühl bei Eichstätt (15km, 450Hm)
18:00 Nachmittagsyoga mit viel Dehnungen und Entspannungsübungen
19:30 Gemeinsames Abendessen
3. Tag – Sonntag
7:30 Uhr Morgen-Yoga
8:30 Frühstück
10:00 Wanderung im Altmühltal bei Walting mit Freiluft-Yoga (13km, 250Hm)
15:00 Verabschiedung & Abreise
Leistungen:
✔ 2 erfahrene Wanderführer und Yogalehrer
✔ eindrucksvoller Yoga-Raum im historischen Haus
✔ 2 geführte Wanderungen
✔ Achtsamkeitserfahrung in der Natur
✔ 4 Yoga Einheiten
✔ Pranayama, Hatha Yoga und Yin Yoga
Kurspreis: 165,00 €
zzgl. 155,- € für 2 Übernachtungen pro Person im DZ inkl. Halbpension mit 3-Gänge-Menu, auf Wunsch vegetarisch
EZ auf Anfrage möglich
Bitte buche Dein Zimmer mit dem Codewort “Traveling Yoga” im Gut Moierhof in Walting: rezeption@gut-moierhof.de
Ankunft am Freitag Abend um 18:00 Uhr
Abfahrt am Sonntag Nachmittag nach der Wanderung (ca. 15:00 Uhr)
Eigenanreise
Verkehrsanbindung: mit der Bahn über Eichstätt oder mit dem Auto
Verfügbarkeit anfragen
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Jederzeit gerne unter:
Telefon:
08139-473 87 97
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