Yoga und Wandern in den Ammergauer Alpen

19. – 22. Oktober 2017 – Nur noch ein DZ verfügbar!

Auch 2017 genießen wir wieder gemeinsam den Herbst bei Yoga und Wandern Ammergauer Alpen. Diese sind im Oktober ein Paradies für all diejenigen, die Ruhe und Gelassenheit suchen. Orange- und Goldtöne prägen die Landschaft und die Sonne bietet noch genug Wärme für ausgedehnte Wanderungen. Wir haben einen Meditations-Wanderweg und betörende Umgebung für unsere tägliche Yoga-Praxis.

Hatha Yoga und Meditation speziell für Anfänger gedacht:
Technik und Detail bei den Haltungen stehen im Mittelpunkt. Wir konzentrieren uns in diesen Tagen auf richtige Ausführung der Asanas und den korrekten Einsatz von Hilfsmitteln. Die wichtigsten Haltungen werden erlernt und ein Grundverständnis für die unterschiedlichen Effekte erreicht. Die Teilnehmer können anschließend mit diesem Wissen in weiterführende Yoga-Stunden gehen.
Für erfahrene Yogis werden revitalisierende, dynamische Vinyasa-Flow Sequenzen angeboten sowie anspruchsvolle Variationen von Asanas.
Unser kleiner, schnuckliger Gasthof ist verbindet regionale Bio-Küche mit bayerischer Gemütlichkeit.

Eine persönliche Beschreibung unseres Wochenendes findest Du in unserem Blog-Eintrag.

Mehr über der Geschichte dieses Gasthofes und des außergewöhnlichen Projekts beschreibt der Bayerische Rundfunk.
Homepage unserer Unterkunft.

Zur Buchung

REISEABLAUF – Yoga und Wandern Ammergauer Alpen

1. Tag – Donnerstag
• Eigenanreise bis 18.00h in der Unterkunft
• Begrüßung und Informationsrunde
• Gemeinsames Abendessen

2. Tag – Freitag
• Yoga-Programm – “wir wecken unseren Körper sanft”
• Frühstück
• “Wir befreien Geist und Körper”: Wanderung mit Panorama und gemütlicher Hütten-Einkehr
• Nachmittagsyoga – “Wir dehnen und entspannen uns nach der Aktivität”
• Gemeinsames Abendessen
• Entspannungsprogramm: Yoga Nidra – “eine Entspannungsreise”

3. Tag – Samstag
• Yoga-Programm – “sanfte, belebende Asanas”
• Frühstück
• Wanderung auf dem Meditationsweg durch das herbstliche Ammertal mit leckerer Einkehr in Oberammergau
• Nachmittagsyoga – heute können wir uns auf Details in den Übungen fokussieren.
• Gemeinsames Abendessen

4. Tag – Sonntag
• Yoga-Programm – “Sonnengruß und mehr”
• Frühstück
• kleine Wanderung zum wunderbaren Ammerdurchbruch mit Einkehr zu Mittag
• Verabschiedung
• Abreise

Leistungen:

✔ 3 Übernachtungen im DZ inkl. Frühstück (Zuschlag für EZ 80,00 EUR)
✔ Täglich 2 Stunden Yoga / Meditation
✔ 3 geführte Wanderungen
✔ Transportkosten während der Wanderungen

Ankunft am Donnerstag abend zum gemeinsamen Abendessen um 18:00
Abfahrt am Sonntag nach der Wanderung (ca. 15:00 Uhr)

Teilnehmerzahl: min. 6, max. 12 Pers.

Preis: 289,- €
(Der Preis beinhaltet keine Transportkosten zum Gasthof)


Verfügbarkeit anfragen

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